Retraites
reconnexion a soi
La nature vous accueille
Vous offrir le meilleur accompagnement pour vous régénérer
Cinq jours pour vous reconnecter à votre essence
Au programme :
- Espaces de méditation
- Qi gong ou yoga, pratique quotidienne
- Collation, jus à l’extracteur, tisanes
- Repas détox frais et bio
- Temps libre : promenade, visite des sites remarquables…
- Discussions à thème
La retraite est organisée pour vous permettre de purifier l’organisme et retrouver de l’énergie.
Groupe de 10 personnes maximum, pour préserver la tranquillité et l’espace, et permettre un accompagnement véritablement individualisé.
Sur certains modules des animations complémentaires pourront être proposés (olfactothérapie, découverte des plantes sauvages…).
Les intervenants sont tous des praticiens en énergétique, bioénergie, reiki ou massage sensitif, ils sont d’une profonde bienveillance et à l’écoute.
Retraite – Qi Gong en Brocéliande
Du 18 au 23 juin 2023 gîte de la Maringotte Concoret (56)
Notre approche
L’accompagnement que nous proposons est issu de dix ans d’expérience des arts énergétiques, du jeûne, de la détox, et de la pleine conscience.
Le corps humain est parcouru de canaux qui conduisent l’énergie partout dans l’organisme.
Les perturbations rencontrées sur le chemin de vie altèrent la circulation de l’énergie.
Notre mode de vie, notre alimentation nous expose à des polluants (pesticides, métaux lourds, plastiques…) qui impactent également cette force vitale.
Nous vous invitons à prendre un temps pour nourrir votre organisme et votre esprit de l’essentiel, se réparer, se régénerer et permettre à votre énergie de rayonner.
La détox et le jeûne permettent de se dépasser, et de se reconnecter à soi.
Une retraite c’est se donner le temps et l’opportunité de prendre soin de vous, à votre rythme.
Alimentation
La détox est une manière douce de nettoyer le corps. Certaines plantes ont des propriétés particulières pour relancer le système digestif et les systèmes naturels de dépuration de l’organisme. Fruits frais, salades de légumes, herbes et fruits, jus détox et délicieux, nous mettons tout en oeuvre pour vous apporter à la fois des nutriments et de la gaité, car une bonne alimentation est riche, variée et vivante. Certaines plantes nous font du bien. L’important est de renforcer l’organisme, le nettoyer de ce qui l’encombre et lui apporter ce dont il a besoin.
Activité physique
Le qi gong est parfois défini comme une gymnastique chinoise. Il existe en réalité des centaines de qi gong, leur point commun est de faire circuler l’énergie. Les styles de qi gong sélectionnés pour les retraites sont accessibles à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique. Les plus sportifs apprécieront la possibilité de se dépenser dans les mouvements vifs et découplés du qi gong au bambou, qui peut également être pratiqué de manière douce avec moins de répétitions de la forme pour respecter la forme physique de chacun. Comme dans tous les arts énergétiques, nous apprenons à être notre propre baromètre, et intégrer ce qui est bon pour nous. C’est le chemin sur lequel nous vous invitons. Et les plus sages pourront profiter du zhi neng qi gong (« qi gong de la sagesse ») pour harmoniser leur espace intérieur avec les énergies subtiles de l’aura, dans une introspection à la fois douce et profonde. Chacun est évidemment invité sur chaque session ! C’est vous qui choisissez.
Accompagnement énergétique
Le nettoyage physique renforce le corps énergétique. C’est l’occasion d’engrammer du positif et d’avoir plus de clarté sur notre chemain (projets, avenir, choses à changer dans le présent…). Un bilan énergétique complet vous sera proposé en amont de la retraite pour traiter les problématiques actives, et vous permettre de profiter au maximum de ce potentiel. Si des problématiques à travailler remontent en amont ou pendant la retraite, c’est l’opportunité de comprendre, réparer et renforcer un espace de votre être. Quoiqu’il se passe pour vous, vous serez accompagné d’une manière bienveillante et recevrez les soins les plus adaptés pour vous.
Alimentation
Le régénération commence par une alimentation vivante.
L’essentiel des repas est assuré par des plantes, fruits et légumes bio frais et crus, choisis pour leurs propriétés détox et qualités nutritionnelles.
Repas gourmands, collations, jus, smoothies santé, vous n’aurez pas faim.
Nous vous transmettrons des recettes simples et savoureuses que vous pourrez reproduire à la maison.
Des plateaux de fruits et tisanes sont à disposition toute la journée, l’objectif étant de consommer les bons aliments pour permettre la détox tout en étant rassasié.
Activité physique
L’activité physique est importante pour l’équilibre psychique, l’ancrage, faire circuler l’énergie et pour conserver la masse musculaire, c’est pourquoi nous vous proposons sur chaque cure qi gong, yoga et balades dans la nature.
Chaque jour nous vous proposons deux sessions de Qi Gong :
Une session de Zhi Neng Qi Gong (« qi gong de la Sagesse »). Cette forme active les énergies internes et externes, harmonise les plans.
Durée : 30 à 45 minutes
Une session de Qi Gong au bambou : 4 séries de 4 figures répétées de 5 à 20 fois pour réveiller, purifier et renforcer organes et muscles.
Durée : 1h à 1h30
Les sessions de Qi Gong au bambou seront animées par Nathalie Lavandier, psycho-somatothérapeute méthode Camilli. Transmise à Nathalie au Village des Pruniers, cette forme prend toute sa dimension dans sa pratique en extérieur, en harmonie avec les éléments, le vide, le plein, et ramène à l’instant présent, en pleine conscience.
Les sessions de Zhi Neng Qi Gong seront animées par moi-même.
Tous les journées prévoient un temps pour marcher, flâner et profiter de la nature, du parc d’1 hectare et des sentiers pédestres.
Bilan énergétique
Un bilan énergétique complet vous sera proposé en amont, pour permettre de libérer le maximum de limitations, afin que vous profitiez pleinement de cette retraite pour ancrer du positif.
Des ateliers de méditations sont proposés pour vous accompagner dans le renforcement positif. Le nombre de participants est volontairement limité pour que chacun puisse recevoir un accompagnement individualisé, n’hésitez pas à faire des demandes spécifiques, c’est le bon moment et le bon lieu pour ça.
Si vous avez simplement envie de profiter de la paix du site pour vous ressourcer en conscience, vous êtes libre de participer à ce qui vous convient, tout est infiniment respectable et juste.
Retraite Détox – Qi Gong
Gîte de la Maringotte à Brocéliande
Réduction couple ou chambre partagée sur demande -150€
10 participants par stage maximum
La Maringotte est un gîte de charme du XVIIème siècle au coeur du pays celte, entretenu avec amour par Bruno et sa famille qui nous accueillent dans un lieu riche d’histoire et de légende, qu’ils nous partagerons peut-être à l’occasion d’une veillée…
Ateliers de Zhi Neng Chi Gong
Ateliers de Qi Gong au Bambou
Grand parc d’1 hectare pour la pratique, avec son étang et son ruisseau
Espaces pour la méditation, les massages et soins
Grande salle commune pour les soirées thèmatiques
Sur réservation (non inclus dans le forfait) : massages sensitifs méthode Camilli, Laochi (à réserver directement auprès de Nathalie), massage Shiatsu et Reiki (à réserver directement auprès de Bruno).
1250€ par personne
